Baby Steps

Als je nog zo klein bent, besef je nauwelijks wat het betekent als je schoentjes draagt.

Met je schoentjes zet je kleine stapjes "Baby Steps".  Hiermee kom je waar je maar wilt.

Mijn kleine stapjes voor vandaag waren  net als dinsdag en woensdag mijn wijntje te laten staan; voor elk koekje waar ik trek in had een glaasje water te nemen; en 15 minuten wandelen.

In de Time Management training die ik vandaag op mijn werk kreeg werd dieper in gegaan op het zetten van kleine stapjes in een groter geheel.

Elk stapje dat je zet kan er eentje vooruit zijn.  Of het nu gaat om een dieet, om sparen, om het op orde krijgen van de huishouding, communicatie met iemand die je dierbaar is, de ontwikkeling van jezelf, het  bieden van hulp, op tijd naar bed, tijd nemen voor jezelf of uiterlijke verzorging of het pakken van je rustmoment:

ZET HEM

Sporty Monday - The Day After: VEDERLICHT (Tim Walker)

Jullie zullen het haast niet geloven. Maar, het is me weer niet gelukt!

Weer een maandag voorbij zonder sportschool te hebben gezien. En nu ben ik het zat.



Met mijn inmiddels 86 kg en een BMI van 31.2 ben ik natuurlijk niet op de goede weg en heb ik geen keus.
Er moet iets gebeuren.

Na een aantal dagen van even het spoor bijster zijn en volledige rust van alles (geen sportschool, geen blog, geen nieuwe uitdagingen, geen gezonden voeding maar wel wijn) ben ik nu toe aan een beetje Power!

Ik ga morgen van start met het GI-dieet. Ik ga de komende weken uitsluitend eten uit http://www.gi-dieet.nl/gi_producten_groen.html om vervolgens over te stappen op http://www.gi-dieet.nl/gi_producten_oranje.html en rood..daar ben ik nog lang niet aan toe.

Wat zal dat moeilijk worden zonder wijn. Maar...ik moet ergens beginnen. Misschien moet ik dan toch ook maar weer naar de sportschool om alles wat sneller te laten verlopen!

Eerst geestelijk afstand nemen van de tijd die was, voorbereiden op de tijd die komt en doen wat ik moet doen op dit moment: maatregelen.

Misschien kan ik wat kracht putten uit het boek  "Vederlicht" van Janneke Jonkman.

Wake up Saterday! Remember Fryday! & Weekend Recept

Wat een heerlijke avond had ik gisteren. Mijn dochter trakteerde mij op Italiaans bij vapiano te Rotterdam.

Een heerlijke tomatensoep, een salade Caprese, het zonnetje en ook nog een goede wijn maakten de avond

geweldig.

Het is zo leuk om te zien hoe leuk alle tieners gekleed gaan., De een ziet er nog mooier uit dan de ander. Voor met die slanke lijfjes. 

Terwijl ik (met nog een paar maatjes te groot) al maanden droom van een Skinny Rok lopen zij er gewoon in rond. Ik weet het nu zeker. Ik wil er eentje hebben. Een goede stok achter de deur. Ik ga mezelf beloven deze maand 2 kg af te vallen. Dat moet lukken. Daarna koop ik de rok. Ik heb hem al gezien bij Wat Mooi

van het merk Sur le dos des filles. Deze is online te bestellen. Nu maar hopen dat niet iedereen dit gaat doen.

Op zaterdag geef ik altijd teveel geld uit. Maar, ik weet nu wat mijn doel is. Geld apart voor de Skinny!

Vanavond lekker op de bank met de film "The Social Network" directed by David Fincher http://www.imdb.com/title/tt1285016/. 

En dan eens even zelf Social Networken, daar kom ik haast niet aan toe.

Fijn weekend allemaal!

Het Weekend Recept gemist? Smelt pure chocolade in een pannetje. Roer hier ongezouten noten door. Maak er hoopjes van op een stuk bakpapier. Laat dit opstijven en geniet van je zelf gemaakte pindarotsen!