Fit for Life Monday -Story of my own life

Wie verlangt er niet naar een mooi lichaam? Wie wil er niet mega fit zijn?

Na een heerlijk weekend moest het er natuurlijk weer van komen. De wekelijkse routine op de sportschool. Genoeg geluierd dit weekend. Tijd om van de bank af te komen.



Voordat ik wegging heb ik de Royal Greens van de Bagels & Beans ingenomen. Goed voor de weerstand, vermoeidheid en afvallen. http://www.bagelsbeans.nl/nieuwsbrieven/nieuwsbrief_juli_2010.html

Om 11.00 uur stond ik braaf klaar in mijn sportkleren. Mijn sportvriendin zou naar mijn idee terug zijn van vakantie. Ik keek er echt naar uit haar weer te zien.



Helaas was zij er om 11.20 nog niet. Wat nu? Het makkelijkst zou zijn gewoon weer lekker naar huis te gaan. Maar dat deed ik niet. Ik praatte mezelf moed in en wachtte. Toen ze er 11.30 uur nog niet was ging ik naar binnen.

Net als andere keren was er niemand die ik kende. Maar wat gaf dat eigenlijk. Sinds mijn bezoek aan het Rubenshuis gisteren, waar ik toch wat overeenkomsten zag in de geschilderde lichamen men ik mezelf bewust van de noodzaak meer te bewegen.

Ik werd geinspireerd door de tekst op de poster die levensgroot tegenover mij hing:
Een mooi lichaam wordt niet geboren, maar gecreeerd! Helemaal waar.....

Na 50 kcal te hebben verbrand op de fiets, daarna de crosstrainer (waar ik eigenlijk een enorme hekel aan heb). Constant sprak ik mezelf toe: als je jezelf nou op dit apparaat in het zweet werkt, kan je vanavond misschien wel lekker je wijntje nemen. Het heeft gewerkt, want voor het eerst hield ik het 10 minuten vol. Ik liep niet eens meer blauw aan. Toch weer 50 kcal verbrand. Dit zijn er al 100.
Daarna heb ik elk fitness apparaat minstens 10 minuten gebruikt. Misschien heb ik hiermee ook wel 50 kcal verbrnad. Omdat ik er eigenlijk geen genoeg van kreeg ben ik nog op de loopband gegaan. Nog eens 100 kcal verbrand. Dus in totaal heb ik op deze ochtend zo'n beetje 250 kcal verbrand.


Ik werd geinspireerd door de tekst op de poster die levensgroot tegenover mij hing:

Een mooi lichaam wordt niet geboren, maar gecreeerd! Helemaal waar.....

Het geeft een gevoel van een overwinning op mijzelf. Nu nog een ander eetpatroon en wat minder wijn en het komt goed. Zou dit een nieuwe verslaving worden? Ik vraag het mezelf elke week af.



Alhoewel schrijven ook heel leuk is!

Rubens etcetera

Mam, kom je s.v.p. naar Antwerpen? Ik mis je zo..

Deze verleiding is niet te weerstaan. De weersberichten geven zon op, er zijn geen andere dingen ingepland, de tanks is vol en ik heb er zin in.

Rond 11.15 uur na teveel kopjes koffie zijn we vertrokken en rond 12.30 uur gearriveerd. We werden al bij de deur opgevangen. Een studentenkot is leuk, maar de stad nog leuker. Het lunchcafe was al voor ons uitgekozen.



Als moeder berust je daar natuurlijk in. Het is heerlijk als een kind je zo verrast. Het bleef hier niet bij. Na de lunch werden meegenomen naar het Rubens Huis. Een kunstenaarshuis met paleisallures.
http://www.antwerpen.be/eCache/MCN/30/02/150.bWFpbj0zMDAyMTM4.html



Na een dag vol activiteiten mochten we toch nog mee naar het "Kot". In ruil voor deze leuke dag moest ik er toch aan geloven! De toilet moest worden geschrobd, de wasbakken schoon, het bed verschoond, de vloer moest worden gestofzuigd en er moest worden gedweild.

Voor een dag als deze was de schoonmaak me meer dan waard!

Vintage'Lein Wake Up Saterday - Lady's Day with Lush

Zaterdagochtend! Heerlijk!

Eindelijk een dag voor mezelf zonder verplichtingen. Wake Up! Wat later dan verwacht kwam ik mijn bed uit. Heerlijk om eens lekker uit te slapen. Een lekker ontbijtje met een gekookt eitje en de dag kan beginnen.

Hoe je deze dag invult is natuurlijk aan jezelf. Maar...wat Wellness kan nooit kwaad. Ik zal je vertellen hoe dat bij mij gaat. Ik sluit met op in de douche!



Ik ga mezelf verwennen met al die heerlijke Lush producten. Kijk mee op de site van http://www.lush.com/
Ik scrub mijn lichaam met een mix van seasalt & dreamwash.Vervolgens mijn handen met een mix van seasalt en lemon butter. Daarna een massage met therapy en buffy voor de billen.Na het afdrogen lekker insmeren met de dream cream voor het lichaam en de lovely jubles voor de borsten. Het voelt fantastisch!



Dit gevoel heb ik nodig op zaterdag! Een heerlijke dag waarop alles in het teken staat van tijd voor jezelf. Relax, Dress, NOOOOOOO, Relax, Relax, Relax, Relax, Relax, relax,Relax!!!!!!!!!!!!