Sporty Monday

Loopband, Crosstrainer, Fiets ....

Ik heb ze vandaag weer allemaal gebruikt. 370 kc verbruikt. Ik ben trots. Inmiddels sport ik vanaf de vakantie nu 2 x per week in plaats van 1 x.

Daarnaast nog de nodige huishoudelijke klussen gedaan En mijn missie vervolgd. Dit is redelijk geslaagd.  Een aantal "missie" opdrachten blijken al onderdeel te worden van mijn leefstijl. Ook al heb ik in het weekend weer wijn genomen, het lukte me vanochtend toch weer een en ander weer op te pakken.

Heb mijn 5 flessen water opgedronken, heb 5 x gegeten (nu ook tussendoor wat ik eerder nooit deed) en ik heb net tijdens het boodschappen doen de wijn en nootjes terug gelegd, maar ook weer gepakt, en uiteindelijk toch weer terug gelegd. Nu zit ik hier. Alle leuke tv programma's beginnen weer. Ik ben vandaag nog vrij ook . Maar, ik heb dus vanavond geen lekkernijen en wijn om mij op te verheugen.

Dan ga ik maar een dagboek bijhouden van alles wat me bezig houdt, maar vooral van de vele keren dat ik per dag aan lekkere dingen denk. Wie weet schrik ik daarvan en wordt ik me bewust van die momenten. Ik kom er al langzaam achter dat het momenten zijn waarop ik mezelf eenzaam voel omdat de kinderen haast niet meer thuis zijn. Dus...het wordt tijd voor andere invullingen.

Zou ik last hebben van een leeg nest syndroom? Of overgang? Nee, overgang nog niet...dus ben bang dat...

Smell The Roses! Loose weight...& use Lush!

"Smell The Roses" zeggen ze wel eens.


Zie de positieve dingen in je leven in plaats van de moeilijk en lastige. Nou die zie ik wel hoor. Dat is nou juist het probleem. Elke "Sporty Monday" loop ik daar weer tegen aan. Daarom is mijn geheime missie vorige week van start gegaan. Doel: allereerst 5 kg kwijt raken. Pfff....

Dit weekend heb ik alweer te veel glaasjes wijn op. Alle feestjes en de terrasjes rond de Swan Market zorgden er voor dat er weer 1 kg bij is in plaats van er af.

Maar, de missie kan niet slagen als ik niet door zet. Ik zie het maar als een kleine terugval.  De wijn blijft de rest van de week in de kast. Dan is de verleiding nootjes en kaasjes te nemen ook minder groot. Ik moet proberen mijn voldoening uit andere dingen te halen.

Ik ga proberen of Lush bij mij een moodswing te weeg kan brengen. De Dream Wash & Dream Cream deed wonderen. De badkamer bracht mij in een extase van rozengeur en manenschijn.



"Smell The Roses" zou mijn leus worden voor vandaag, besloot ik terplekke. En ja, ik zie de positieve dingen in mijn leven. Ik heb de keuze om keuzes te maken. Ik heb een mooi figuur/lichaam (dat ik verpakt heb met een dikke laag vet) en dat ga ik koesteren. Ik ga dat mooie figuur alles geven wat het nodig heeft om slank te blijven. Heerlijk body producten, gezonde voeding, beweging en een goede balans tussen spanning en ontspanning.

Ik heb veel mensen afgelopen week kunnen inspireren. Sommigen gingen ook op zoek naar Vintage spulletjes, anderen lieten een wijntje staan, weer anderen waren door mijn blog naar de Swan Market gekomen, etc...

Het is geweldig om mensen te inspireren en op een idee te brengen. Dat geeft mij een positief gevoel en daarmee hoop ik mijn doel te bereiken. Neemt niet weg dat ook ik momenten heb waarop er even geen "Smell of Roses"is. Dan hoop ik dat anderen MIJ inspireren om door te gaan met mijn missie, mijn blog etc.

 "Inspiratie door Inspiratie". Ik ga ervoor. Trouwens, heb je de parfums van Lush al gezien (inspiratie?)

Home: (Weekend Recept)

Wat zou je nu weer in huis moeten halen?
Een heel weekend uit eten is ook niet te betalen
Dus er moet wat moeite worden gedaan
Dan kan de rest van het weekend rustig aan
Eerst even poetsen en boenen
En op gezelligheid in zoemen
Wat te eten en sfeer aan la Vila Augustus in huis
En ik voel me helemaal thuis
Ik ga in ieder geval voor de soep
Lekker snel klaar en
Ook niet teveel troep
Makkelijk van te delen
Ook al ben je met velen
En heb je geen of weinig tijd
Het is zo bereid
Haal wat courgettes en garnalen
En maak mijn recept
Ik ben hiertoe verplicht
Heeft te maken met mijn gewicht
Toch kan het mij bekoren en
Tot mijn lievelingssoep behoren
Met de combinatie van groente en vis
Sla ik geen plank mis
Ik neem dit als lunchgerecht
En voel mij minder slecht
Want nu zet ik door
Nog 26 kg eraf, ik ga er voor!

Mijn recept: Courgettesoep met garnalen

Een fijn weekend toegewenst  met veel zonneschijn
Dan kunnen we zondag lekker bij de Swan Market in het Oude Noorden van Rotterdam zijn.
Om leuke Vintage Accesoires te kopen
En lekker met vele bekenden rond te lopen.