Sporty Monday - Life'Lein

09.00-09.30  uur
(Bont) Jas aan - Jas uit - Jas aan. Wat zal ik doen? Bel ik af of ga ik toch? Kruip ik lekker onder de wollen dekens met een boek of? Die verschrikkelijke sportschool ook. Waarom doe ik mezelf dit aan?

10.05 - 10.30 uur
Daar stond ik. Heb mezelf weer overwonnen. Mijn sportvriendin was natuurlijk al begonnen. Maar dat was voor mij geen probleem. Ik moest het toch zelf doen. En daar ging ik  Op de loopband met mijn gewone gympen en alles behalve sportieve kleding. Na het verbranden van 100 kcal hierop gingen we aan de koffie.

10.30 -11.00 uur
Aan de koffie dus. Echt gezellig. Dat vind ik nou het leukste moment van mijn sportschoolbezoek.

11.00 - 11.30 uur
Op de fiets.Weer 100 kcal verbrand. Pfff, dit zijn er pas 200 totaal. Mijn sportvriendin vertrekt. Maar ik blijf deze keer. Ik sta van mijzelf te kijken. Ik moet en zal die 500 kcal verbranden. Dus ik stap op de crosstrainer waar ik 50 kcal verbrand en vervolgens op de ligfiets waar ik er nog eens 50 verbrand. Dat zijn er weer honderd, nu 300 kcal totaal.

11.30 - 12.00 uur
Oh...die bovenarmen en die buik zijn niet om aan te zien. Gelukkig hebben ze daar ook apparaten voor. Ik heb zowel buik als bovenarmspieren 15 min getraind. Maar zit nog wel tegen die 200 kcal die ik nog moet verbranden aan te hikken. Maar vooruit. Er zijn ergere dingen. Ik neem 2 bekers water en stap weer dapper op de crosstrainer. Weer 50 kcal, Dan wederom weer op de loopband voor nog eens 50 kcal. He He, ik heb nu totaal 400 kcal verbrand.

12.00-12.30 uur
De laatste lootjes. Nog 100 kcal te gaan. Daarvoor pak ik de fiets. Die gaat me het makkelijkst af.
Precies om 12.30 uur heb ik mijn 500 kcal verbrand.

Waarom denk ik hierover nou nooit na in het weekend? Het kost zo verschrikkelijk veel moeit kwijt te raken wat er bij is gegeten. Vooral nu het feestje van mijn moeders 80e verjaardag en ook nog eens Sinterklaas is gevierd is het vreselijk moeijlijk gewicht te verliezen. Vorige week ben ik ook al niet wezen sporten.

Dat bleek. De weegschaal gaf vandaag om 12.30 uur 88,9 aan ten opzichte van 88.6 de vorige keer. Toch goed om te zien en weer te gaan focussen. Ik wil natuurlijk terug naar mijn oude gewicht van 55-60 kg en dit nooit meer zo ver laten komen. De weg is nog steeds lang om te gaan.

Maar ik ben overtuigd, ik kom er wel!

Life'Lein (Tim Walker)

Er is hier iemand in huis die zich aal een aanta jaren bezig houdt met vissen. Ooit begon het met een keertje in de maand. Nu is het op zondag vissen, op maandagavond een viscllubje, op vrijdagavond met visvrienden naar de winkel met visbenodigdheden en daarna het cafe.

Overal in huis loop je het risico aan een haakje te blijven hangen.
Je zou zomaar een hengel op je hoofd kunnen krijgen.
's avonds schrik je je dood
Als je tegen een waadpak met laarzen dat er hangt op loopt.
De sensuele boeken op het nachtkastje zijn ingeruild voor vliegviesboeken
Alle gesprekken gaan erover
Er wordt zelfs een vrije dag voor opgenomen.
De zaterdagavond wordt besteed
Om de vliegviszondag voor te bereiden
Telefooontjes die we ontvangen gaan over vissen
Etcetera, Etcetara

Ach, je kunt maar een passie hebben!

Nu is er ook iemand in huis die zich bezig houdt met schrijven. Dat begon vroeger met een journalistiek clubje vriendinnen die een dagboekje bijhielden van een romantisch stelletje in de buurt. Later werd dit een stukje schrijven in een poezie album op school. Toen kwam er de Sociale Media, en nu wordt er dagelijks geschreven op deze blog. Nu is s elk boek dat besteld wordt een boek dat met schrijven te maken heeft.

Het zou zo maar kunnen dat
Je op de trap struikelt over een stapeltje literatuur- of schrijfboeken
Je op toilet een schrijfblad aantreft
De bank vol ligt met deze literatuur
Elk leeg plekje op of in een kast gevuld wordt met boeken
Het nachtkastje vol ligt met briefjes vol inspiraties
Eten te laat klaar is omdat
Er nog even geschreven of gelezen moet worden
Contact is via Social Media met liefhebbers van schrijven

Mogelijk gemaakt door:
Amitié (vriendschap), Charité (liefdadigheid) enUnité (eenheid) 

Vintage'Lein Weekend Recept - Hot....(Johnny Depp)

Drie dagen voor de Sint komt
Lopen overal de Pieten rond
Ook online kom je ze tegen
Waar ze hemel en aarde bewegen
Voor een snelle bestelling
In een hogere versnelling
De tijd begint te dirngen
De kinderen zijn al aan het zingen
Vol verwachting klopt hun hart
Ze wachten met smart
Op dit mooie kinderfeest
Die tijd is bij ons geweest
Ze zijn nu volwassen en zorgen ervoor
Dat zij ons verrassen
Met een studie- of kamer rekening
Of  het verzoek voor een handtekening
Gelukkig is er nog een nichtje
Dan maak we daarvoor gewoon een gedichtje
En kopen we wat cadeautjes voor elkaar
Zetten wat snoepgoed hier en daar
Daarbij hoort vanzelf ook lekker eten
Ik mag dus het Vintage'Lein Weekend Recept niet vergeten
Dat wordt een recept als in de film Chocolat
Met Jonny Depp, lijkt me wel wat
Weet je nog steeds niet te vragen voor Sint
Dan weet ik zeker dat je deze film ook geweldig vind!

Het Vintage'Lein Weekend Recept vind je hier: Mijn recept keuze is dit
Ik wens je met Sint heel veel plezier!

Leuk om te weten! In 1585 werd chocola werd voor het eerst op commerciële schaal naar Europa vervoerd, met een schip naar Sevilla in Spanje. Chocolade werd toen alleen gedronken. In 1615 werd de chocoladedrank bij officiële audiënties bij de Franse Koning ingevoerd. Later werd dit om te bezuinigen weer afgeschaft. In de 17de eeuw was chocolade een luxe product dat vooral gebruikt werd door de adel. De eerste chocoladefabriek verrees in 1728 in Engeland. In 1828 begon in Nederland de chocoladeproductie. Eind 18de eeuw begon chocolade in prijs te dalen, zodat het een echte volksdrank kon worden.