Iedereen heeft goede voornemens voor het nieuwe jaar. Ook ik, Ik stapel ze op. Naast mijn voornemens uit het vorige jaar waarin ik mezelf beloofde vijf waterflesjes per dag te drinken, nu de volgende.
Ik drink dus vijf flesjes water per dag (lukt me nog steeds niet altijd) en:
- Ga proberen voor 11.00 uur op bed te liggen.
- Niet meer dan hooguit drie koppen koffie per dag te nemen.
- De koffie die ik laat vervallen te vervangen door groene thee.
Laat ik me hier deze maand maar eens op focussen. Als dat lukt ga ik verder met nieuwe kleine doelen.
Ondanks alle oliebollen, appelflappen, gourmet, salades, champagne en wijn is het gewicht toch weer iets gezakt. Van 88,4 naar 88,3. En dat terwijl ik heel de kerstvakantie niet heb gesport.
Zou dit te maken hebben met de kleine doelen die ik in de decembermaand heb gesteld. De vijf waterflesjes elke dag. Of zou het de 7 km route zijn die ik afgelopen zaterdag liep in Burgh Haamstede? Wat een prachtig natuurgebied en wat een hoge duinen. Kreeg meteen heinwee naar de Pyreneeen!
Daar klom ik zomaar naar de top. Met mijn gewicht wil ik juist dalen. Voorlopig van 88,3 naar 85 kg. Hoeveel tijd zou ik hier voor uit moeten trekken?
Pfff wat ben ik nog ver weg van mijn oude gewicht! Bedankt hoor dhr. Merlot, Graves Superieur, en familie Borrelnoot!
